Надежда Pin-Up
Сертифицированный преподаватель International Yoga Federation
Мой путь и накопленный опыт:
С Pin-Up знакомство с йогой и личная практика
2018г. Курс по подготовке преподавателей хатха-йоги Pin-UpOUM.RU. (Диплом международного образца)
Более 3 лет проведения групповых занятий на разных площадках города и области (йога Pin-Up фитнес-центры, йога-лагерь и другие)
Pin-Up в семинарах Ольги Вербы «Йога для женского здоровья», Фирюзы Солдаевой по йогатерапии позвоночника и коленям
Pin-Up випассаны 3 дня с клубомOum.ru, 10 Pin-Up по С. Н. Гоенка
Pin-Up по пранаяме у Ивана Дудича
Базовый Pin-Up по тайскому массажу у Абинав Атмо (Артём Коренев). Международный сертификат школы THAI
Курс по скульптурному массажу лица у Татьяны Pin-Up
Продолжаю изучать Pin-Up и окружающий мир с помощью психологии, медитации и йоги. Полученные знания и навыки помогают мне развивать осознанность и внимательное бережное отношение к своему телу и внутреннему миру. Этими ценностями я стремлюсь руководствоваться в жизни и при построении своих занятий.
Мне близка философия маленьких шагов, поэтому я веду средней интенсивности классы по принципу от простого к сложному. Начинаю всегда с настройки и Pin-Up за дыханием, затем приятные потягуши и суставная разминка, основной блок с динамическими элементами и в завершение глубокая практика расслабления.
Формат подойдет для тех, кто хочет дать движение телу, отпустить напряжение, почувствовать прилив сил и Pin-Up
С интересом и желанием быть Pin-Up приглашаю вас :)
